月经延迟是常见现象，而且每个人的身体状况不同，延迟天数也不同，延迟时间变长后要重视，也要注意积极烹饪。

月经推迟10天正常吗？

以前月经正常有性生活的女性，月经推迟10天，怀孕的可能性很高。可以自己做早孕试纸测试，或者去医院抽血做血hCG检查，明确是否怀孕。

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月经晚10天是月经后期。月经推迟10天，首先要考虑是否怀孕，其次要考虑药物因素、精神因素、疾病因素、生活习惯或生活环境变化等对月经周期的影响。

月经晚10天的原因

1、怀孕:有性生活的育龄女性，月经晚10天首先排除怀孕，用早产试纸检查怀孕，观察乳房膨胀、恶心等早产症状。最准确的方法是去医院检查血HCG是否怀孕。

2、药物副作用:长期服用避孕药、胃动力药可能会导致月经延迟、闭经。

3、手术原因:人流手术、宫腔手术等有可能损伤子宫内膜延迟月经。

4、内分泌失调:多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等内分泌原因月经延迟、闭经。

5、接触不当物质:长期接受有害射线、化疗药物等也有可能引起卵巢早衰、月经迟缓。

6、起居无度:经常熬夜，工作不正常的女性月经晚，经常伴有月经少、痛经。

7、饮食不当:生理日受寒刺激，吃冷食、喝冷饮等，骨盆内血管过度收缩，月经过少，闭经。

8、慢性疾病:患慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等疾病，常见月经延迟。

9、精神因素:精神过度紧张、悲愤、悲伤等，月经迟缓，乳房膨胀、胸闷

月经晚10天烹饪

1、充分休息:保证晚上充分睡眠，避免过度劳累，劳动和休息相结合。

2、调整饮食:注意规律饮食，避免过度饮食。

3、重视保温:经期做保温工作，防止体寒月经延迟。

4、整理心情:调节心情，及时缓解压力，更好地预防月经延迟。